INNE EBOOKI AUTORA
Nikt tak pięknie nie opowiada na ekranie o emocjach jak Karolina Gruszka. Prywatnie także jest bardzo wyczulona na niuanse, a zwłaszcza na intencje. Czy istnieją dla niej tematu tabu? Jak rozmawia o drażliwych kwestiach z dorastającą córką? Bardziej przydaje jej się poczucie humoru czy zdrowy rozsądek? – o tym wszystkim w rozmowie aktorki z redaktor naczelną Joanną Olekszyk. „Tak strasznie serie traktujemy siebie samych i swoje nieznoszące sprzeciwu poglądy, że nie ma tu miejsca na oddech, na wątpliwości” – puentuje nasza okładkowa bohaterka.
Przy takiej postawie nie ma też miejsca na szacunek – do innych i siebie, a to on jest podstawową składową zdrowej samooceny, na której skupiamy się w Temacie Numeru pt. „Samoakceptacja”. Odpowiedzi na pytania, jak ją zbudować, wzmacniać, chronić szukamy z pomocą ekspertów. „Nie chodzi o to, aby być idealnym albo zyskać aprobatę wszystkich dokoła. Adekwatnie poczucie własnej wartości polega na zaakceptowaniu siebie takiego, jakim się jest, i zyskaniu wewnętrznego przekonania, że jest się dobrą, godną osobą tylko dlatego, że jest się człowiekiem” – przekonuje terapeutka Megan MacCutcheon. Psychoterapeutka i autorka książek Stephanie Stal dopatruje proponuje, by zacząć od wytropienia schematu myślenia, który – na podobieństwo błędu w oprogramowaniu – sabotuje wszystkie podejmowane przez nas próby zmiany. O tym, jak stosunek do własnego ciała wpływa na jakość kontaktów z innymi – mówi psychoterapeutka Marzena Barszcz. Do zaprzestania partnerskich gierek w „kto jest bardziej winny” – zachęca psychoterapeutka Ewa Klepacka-Gryz. Trenerka biznesu i coach Małgorzata Kniaź podsuwa wskazówki, jak wykorzystać kompetencje, które pozwalają odnieść zawodowy sukces, do wzmacniania zdrowego poczucia własności „po godzinach”.
Jak zawsze w SENSie duża uwagę poświęcamy budowaniu relacji.
? Pedagożka Ewa Nowak pyta, jak wspierać nastolatka, który nie znosi swojego wyglądu.
? Terapeuta Jacek Masłowski przypomina, że dzieci nie są własnością rodziców.
? Autorka książki „Tajemne życie seksualne kobiet w średniowieczu” przekonuje, że wiele z tego, co traktujemy jako wynalazki współczesności, ma bardzo długą historię.
? W czym możemy brać przykład z mieszkańców Meksyku, żeby mieć lepsze kontakty z innymi?
Nasz comiesięczny Temat Specjalny tym razem poświęcamy nałogom:
? O. Radosław Broniek z Dominikańskiego Ośrodka Informacji o Sektach i Nowych Ruchach Religijnych mówi, że w prawdziwymi rozwoju duchowym nie ma miejsca na uzależnienie od mistrza.
? Toksyczna triada według prof. Susan Nolen-Hoeksema
? O tragicznych skutkach nadużywania leków na bazie opioidów rozmawiamy z Barry’m Meierem, autorem książki „Zabić ból”
? Obsesyjna potrzeba bycia z kimś za wszelką cenę nie ma nic wspólnego z miłością - podkreśla psychoterapeuta uzależnień Robert Rutkowski
Ponadto w numerze, m.in.:
? Psychologia tremy – korzyści z rozedrgania, jaki odczuwamy przez ważnymi wystąpieniami, prezentuje dr Julia Kaleńska-Rodzaj
? Numerologia – archetyp Trójki przedstawia Aleksandra Nowakowska z pomocą? astrologa i ezoteryka Piotra Gibaszewskiego.
? Kasia na kryzys – co wnosi w nasze życie tzw. kryzys wieku średniego? Wyjaśnia psychoterapeutka Katarzyna Miller
? Rozwój przez sztukę – zwycięzca ostatniego Konkursu Szopenowskiego, Bruce Liu, dzieli się z nami swoimi pokonkursowymi emocjami.
„Inwazja na Ukrainę rozpoczęła się na dwa dni przed wysyłką kwietniowego numeru SENSu” – pisze we wstępniaku redaktor naczelna Joanna Olekszyk. „Tym samym do listy rzeczy, z którymi musimy sobie radzić, doszła i ta – wojna za wschodnią granicą”.
Ta nowa sytuacja oznacza mętlik emocji, myśli, lęków…
W tym wszystkim, co przeżywacie, Drodzy Czytelnicy, redakcja SENS jednoczy się z Wami.
Rok wydania | 2022 |
---|---|
Liczba stron | 124 |
Kategoria | Psychologia ogólna |
Wydawca | Zwierciadło |
Język publikacji | polski |
Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
INNE EBOOKI AUTORA
POLECAMY
Ciekawe propozycje
Spis treści
SENSOWNY POCZĄTEK | |
4 Listy do psychologa | |
Odpowiada Ewa Klepacka-Gryz | |
8 Psychonewsy | |
Filmy i emocje | |
12 Postać z SENSem Karolina Gruszka | |
Wyczulona na intencje | |
temat numeru | |
SAMOAKCEPTACJA | |
20 Z szacunkiem do siebie | |
Lekcje zdrowej samooceny dla kobiet według terapeutki Megan Maccutcheon | |
24 Jestem OK | |
Psychoterapeutka Stephanie Stahl podpowiada, jak przestać gonić za niedoścignionym ideałem | |
28 Powrót do ciała | |
Rozmawiamy z psychoterapeutką Marzeną Barszcz | |
32 Miłość i akceptacja | |
Skończmy grać z partnerem w „kto jest bardziej winny” – zachęca psychoterapeutka Ewa Klepacka-Gryz | |
36 Zawodowy sukces a poczucie wartości po godzinach | |
Trenerka biznesu Małgorzata Kniaź daje wskazówki, jak to połączyć | |
relacje | |
38 Wychowanie z SENSem | |
Jak wspomagać nastolatka sfrustrowanego swoim wyglądem | |
42 Damsko-męskie | |
Kiedy mama i tata mąją inne pomysły na wychowanie? Rozmowa z terapeutą Jackiem Masłowskim | |
46 Seksualnie | |
Tajemnice kobiecej seksualności w średniowieczu odsłania australijska autorka Rosalie Gilbert | |
50 Nacje mają swoje racje | |
Meksykanie – z uśmiechem na twarzy na „dzień dobry” | |
rozwój | |
54 Co jest dobrego w tremie? | |
Odpowiada dr psychologii Julia Kaleńska-Rodzaj | |
58 Kasia na kryzys | |
Po co nam tzw. kryzys wieku średniego – pytamy psychoterapeutkę Katarzynę Miller | |
64 Wymazani | |
Małgorzata Bulaszewska, kulturoznawczyni, walczy ze zjawiskiem cancel culture | |
68 Numerologia | |
Archetyp Trójki | |
72 Uwierz we mnie | |
Na czym polega świadomy rozwój duchowy – pytamy o. Radosława | |
Brońka | |
76 Informator o warsztatach rozwoju | |
rozwój przez sztukę | |
78 Dla przyjemności | |
Wywiad z Bruce'em Liu, zwycięzcą XVIII Konkursu Chopinowskiego | |
82 Zdarzenia | |
Warto posłuchać i zobaczyć | |
84 Recenzje | |
Książki z SENSem | |
86 Filmoterapia | |
O filmie „Inni ludzie” rozmawiają Grażyna Torbicka i Martyna Harland | |
Wolni od NAŁOGów | |
90 Nieszcześcia chodzą trójkami | |
Na czym polega toksyczna triada i jak się z niej uwolnić? | |
94 Epidemia na receptę | |
O skutkach nadużywania leków opioidowych rozmawiamy z Barrym Meierem, autorem książki „Zabić ból” | |
98 Na zdrowie! | |
Amerykańska blogerka Holly Whitaker opisuje kobiecą drogę wyjścia z alkoholizmu | |
102 Uzależnienie od miłości? | |
Nie ma takiego terminu! To obok miłości nawet nie stało – mówi psychoterapeuta Robert Rutkowski | |
ŚWIADOME ŻYCIE | |
106 Ikonopisanie | |
Agnieszka Zaguła nadaje nową interpretację zapomnianym symbolom | |
112 Sens noszenia ubrania po kimś | |
Wyjaśnia Aleksandra Zawadzka, autorka książki o modzie vintage | |
116 Bliżej natury | |
Życie w zgodzie z przyrodą | |